7/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月18日（火）

7/18
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【記録グラフ】
脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3660歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
9時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
いか明太（0.5人前） 75.5 kcal
東洋水産 赤いきつね（0.8人前） 341 kcal
にしんの塩焼き（1人前） 177 kcal
15時
ラーメン（1人前） 440 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1647 kcal
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