7/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>7/19
23年07月19日（水）

7/19
< 7/18 　｜　7/20 >
テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2710歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
桃（0.5人前） 28 kcal
カルピス カルピスウォーター（0.7人前） 161 kcal
ミルフィーユ（0.5人前） 94.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ナス（1.5人前） 110 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いか明太（0.5人前） 75.5 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
高菜（2人前） 3.4 kcal
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ざるそば（0.7人前） 208 kcal
焼きおにぎり（0.7人前） 127 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
  1995 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE