7月26日（水）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月26日（水）

7月26日（水）晴れ
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7月26日（水）晴れ 画像1 7月26日（水）晴れ 画像2 7月26日（水）晴れ 画像3
今朝の外気温は28℃、熱帯夜ですね。
日中は35℃の予想。
もう暑くてたまりませんわ。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3012歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
6時
おにぎり（1人前） 179 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
セブンイレブン そうめん（1人前） 308 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
18時
カレー（0.6人前） 585 kcal
  2639 kcal
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