7月27日（木）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月27日（木）

7月27日（木）晴れ
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7月27日（木）晴れ 画像1 7月27日（木）晴れ 画像2 7月27日（木）晴れ 画像3
バルコニーの寒暖計は29℃にもなっています。
蒸し暑い朝となりました。
日中の予想最高気温は36℃！
もうたまりませんね。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2868歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
6時
おにぎり（1人前） 179 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  1616 kcal
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