8月8日（火）猛暑【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月08日（火）

8月8日（火）猛暑
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8月8日（火）猛暑 画像1 8月8日（火）猛暑 画像2 8月8日（火）猛暑 画像3
もううんざり、この暑さにはですね。
一日中エアコンが稼働しています。
早く涼しくなってほしいです。

【記録グラフ】
起床時刻
1.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3269歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
6時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（1人前） 140 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  2710 kcal
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