8月7日（月）猛暑【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月07日（月）

8月7日（月）猛暑
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8月7日（月）猛暑 画像1 8月7日（月）猛暑 画像2 8月7日（月）猛暑 画像3
バルコニーの外気温は31.5℃で超熱帯夜。
部屋は29℃あります。
ホント、こらえてつかぁさいや。

【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1981歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
6時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
セブンイレブン そうめん（1人前） 308 kcal
17時
カレーパン（1人前） 347 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  2010 kcal
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