快晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月12日（土）

快晴
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今日も家から一歩も外へ出ず過ごす。
高校野球を観たり、父とユーチューブで昭和60年の長州力対ジャンボ鶴田戦を観たり、、
息子は台所で焼きそばを食べながら、競馬観戦。
夜ご飯後、遂にお腹をこわす、当然食べ過ぎだろう。
夜はトランプ(7並べ)、UNO大会。
明日はコメダでモーニングの予定だったが、一人留守番か?
【記録グラフ】
エセ腹筋
1回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
23分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1363kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
78回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
44回
スクワット（回） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2023/08/12 22:43 
ありゃあ〜〜、お大事にしてくださいね。
明日、コメダに行けますように(*˘ㅅ˘*)
 komokomo 2023/08/13 22:52 
ありがとう〜、残念ながら大事を取って父と留守番(他の皆はコメダじゃなく支留比亜でモーニング)、一食抜いたおかげか昼、夜は普通に食事がとれました。
明日は途中下車して美味しいもの食べま〜す。
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