晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月11日（金）

晴
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家から一歩も外へ出ず。
お昼はおにぎり、夜はえびふりゃ～。
妹夫婦も午後に到着、夕食後はトランプ(7並べ)、UNO大会。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1361kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
 		   
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