no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月12日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 105 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
虎屋 黒砂糖入羊羹　おもかげ（1人前） 142 kcal
12時
虎屋 黒砂糖入羊羹　おもかげ（1人前） 142 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
19時
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1517 kcal
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