no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月24日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
ブルボン 柿の種（1人前） 89.4 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
19時
COOP かき氷　宇治金時（1人前） 130 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
セブンイレブン おでん（厚揚げ）（1人前） 109 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1408 kcal
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