晴、夕立ちがあった模様【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月26日(土)

晴、夕立ちがあった模様

< 晴  | 曇、一時雨 >
4時15分起床。
伊東へ向かう、お盆に買った青春18きっぷの残りで妻と。
5:16池袋行きに乗車、5:56池袋着。
6:08山手線に乗車、6:36品川駅着。
急ぎ、駅構内のキオスクで熟成鮭はらみおにぎりを買ってホームでグリーンチケットを購入。
6:41熱海行きグリーン車二階に着席、朝ごはん、おにぎりのお米が少し固かったのが残念、快適に海を見ながらの良い区間だった。
8:19熱海着、8:26伊東行きに乗り換え、8:49着。
ここからバスで約30分(9:04シャボテン公園行きに乗車)
9時半ごろ目的地、まぼろし博覧会に到着。
https://maboroshi.pandora.nu/
これは、凄い、形容する言葉がない。
昭和のサブカル勢揃いというまさにカオス。
セーラちゃん、いやセーラさんのおもてなしの素晴らしさ!
2時間半ぐらい一通り見て近くの美味しいパン屋さんでお昼。
http://r.goope.jp/marble-coco/
ハンバーガーを注文。
バスで伊東まで戻り、伊東駅の一つ手前で降りて老舗温泉旅館、東海館でクリームあんみつを頂く。
大広間でのんびり寛ぐ、機会があれば、温泉にも入ってみたい。
湯の花通りでお土産を買いながら、駅へ向かう。
ねりものや武で秋刀魚蒲鉾、海老しんじょうほか数種類、いろいろと買ってみる。
http://nerimono.jp/
と言うのも、店先で見ていたら、試食どうですかと何種類もさせてくれ、とても美味しかったので試食させてもらったのは全部買った。
しかも少し炙ってくれたので更に美味しさアップ。
家でも同じようにやってみた。
 帰りは14:55伊東発の電車に乗る予定が信号トラブルで遅れており、14:20発予定の電車に乗って熱海へ向かう。
熱海で小田原行きに乗り換えて予定していた16:04湘南新宿ライン特別快速高崎行きに乗る(グリーン券購入してまったり)。
小田原駅で駅弁を買って妻とシェア。
17:30池袋着、西武デパ地下で夕食を買ってレッドアローに乗って帰宅。
朝イチ出かけたお陰で目一杯楽しめた。
青春18きっぷは本当にいいシステムだなあ、体力があれば、、
また利用できるよう健康維持に努めたい。








【記録グラフ】
エセ腹筋
1回
エセ腹筋(回) のグラフ
世界遺産勉強
1分
世界遺産勉強(分) のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
44
体重年齢() のグラフ
肩回し
5回
肩回し(回) のグラフ
食器洗い
0.2回
食器洗い(回) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1720kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
87回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
74.7cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.8
BMI() のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9193歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
130mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
基礎代謝
1484kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
23643点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
骨格筋率
35.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.3kg
体重(kg) のグラフ
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