9月3日（日）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月03日（日）

9月3日（日）晴れ
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まだ熱帯夜ですが外気温は26℃と下がって来ました。
早く涼しくなって欲しいものですね。^^

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
18時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1976歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
6時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
12時
神戸屋 あんぱん（1人前） 338 kcal
  1258 kcal
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