9/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月17日（日）

9/17
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横浜

【記録グラフ】
脈拍
92回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4637歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
セブンイレブン わかめおにぎり（1人前） 169 kcal
セブンイレブン 明太子おにぎり（1人前） 172 kcal
寿司（0.7人前） 435 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
ショウガ甘酢漬け（3人前） 6.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ステーキ（0.4人前） 209 kcal
カニクリームコロッケ（0.5人前） 209 kcal
里いも（4人前） 92.8 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.2人前） 32.2 kcal
海鮮サラダ（0.5人前） 98.7 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
キウィ（0.3人前） 15.9 kcal
りんご（0.3人前） 10.9 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
  1887 kcal
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