no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月23日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
17189歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） 204 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
木村屋總本店 こだわりメロンパン [袋] 1個（0.5人前） 167 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
10時
井村屋 きんつば（1人前） 108 kcal
リンゴ（1.2人前） 110 kcal
16時
十勝大福 どら焼き（1人前） 136 kcal
19時
生ビール（中）（1人前） 200 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
五目チャーハン（0.8人前） 406 kcal
餃子 王将（1人前） 346 kcal
  2267 kcal
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