no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月16日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
とろろ昆布のお吸い物（1人前） 13.9 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
12時
栗（1人前） 25.1 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
QBB カマンベール入りベビーチーズ（1人前） 58 kcal
19時
栗（1人前） 25.1 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
がんもどきと大根の煮物（1人前） 72.2 kcal
井村屋 やわもちアイス大学いも味（1人前） 236 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
  1469 kcal
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