no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月25日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
㈱紀文食品 ちくわ（1人前） 33 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
今川焼き（1人前） 133 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
六甲バター株式会社 QBBチーズ（1人前） 59 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
19時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
森永乳業 エスキモー モウ ミルクいちご [箱] 150ml（1人前） 238 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1782 kcal
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