10/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月28日（土）

10/28
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【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3137歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
ちゃーしゅー（0.3人前） 126 kcal
寿司（0.8人前） 497 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
ショウガ甘酢漬け（4人前） 8.2 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
中村商店 わらび餅（0.3人前） 120 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
  1766 kcal
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