11月10日（金）少雨【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月10日（金）

11月10日（金）少雨
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きょうは雨の一日みたい。
朝の気温は16℃くらいで暖かめですね。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
18時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2971歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
雪印乳業 雪印さけるチーズ プレーン [袋] 60g（1人前） 99 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  1454 kcal
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