11月11日(土)曇り【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月11日(土)

11月11日(土)曇り

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今朝の外気温は15℃。
きょうは曇りみたいですね。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
19時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
3863歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2096kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.45kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(4人前) 588 kcal
6時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個(1人前) 466 kcal
12時
おでん(1人前) 307 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(5人前) 735 kcal
  2096 kcal
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