no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月25日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
17292歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.3人前） 7.5 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
はちみつ（0.8人前） 51.7 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
メロンパン（0.5人前） 152 kcal
12時
オリジン弁当 かつ丼 関西（1人前） 933 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
大根（たくあん）（1.5人前） 7.7 kcal
18時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
永谷園 煮込みラーメン（0.2人前） 91.4 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
19時
瓶ビール（大）（2.5人前） 630 kcal
20時
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
  2620 kcal
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