no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月27日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
16377歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
ジャムパン（1人前） 248 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 61.1 kcal
12時
ちゃんぽん（0.4人前） 242 kcal
雑炊（0.5人前） 168 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
煮付け（1人前） 59.8 kcal
15時
デイプラス 天然酵母パン（1人前） 210 kcal
19時
うどん（1人前） 278 kcal
大根（根）（1.5人前） 10.8 kcal
雑炊（1人前） 169 kcal
里芋の煮物（0.6人前） 46.3 kcal
  1631 kcal
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