no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月06日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
15時
マネケン ベルギーワッフル（プレーン）（1人前） 214 kcal
第一パン ロールパン（1人前） 83 kcal
リンゴ（缶詰）（1人前） 33.2 kcal
マネケン ベルギーワッフル（プレーン）（1人前） 214 kcal
19時
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
  1353 kcal
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