12/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月24日（日）

12/24
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大掃除②

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3839歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
21時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
寿司（0.8人前） 497 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ショウガ甘酢漬け（3人前） 6.1 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
  1727 kcal
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