no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月26日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
14808歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.3人前） 7.5 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
フランソア ミニメロン（1人前） 180 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 557 kcal
御飯（1.1人前） 259 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
15時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ラスク（2人前） 56 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
御飯（1.2人前） 282 kcal
たくあん（1人前） 51.2 kcal
むつの煮付け（1人前） 199 kcal
  2285 kcal
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