天神片道ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月30日（土）

天神片道ラン
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曇り　5度　昨日と同様まったくさむさを感じることもなかった
距離：4ｋｍ　タイム：0:31;32平均：7:52 分/km （ポラール）平均心拍数121bpm　最大 135 | 最小92
久しぶりに天神に行ったら年末とのことなのか人がものすごく多かった
最初から飛ばしたつもりだったが1ｋｍ目が8分25秒でその後は7分台けっこうきつかったけどタイムは伸びないし
きつくて片道4ｋｍしかもたなかった

【記録グラフ】
気温　朝
5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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