市民体育館周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月02日（火）

市民体育館周回ラン
< 天神片道ラン 　｜　竹下駅周回ラン >
曇り　5度　スマホを手に走ったので手が冷たくなった
距離：7ｋｍ　タイム：1:4;50平均：9:16 分/km （ポラール）平均心拍数107bpm　最大 127 | 最小85
前半はＤＱＷしながらゆっくり行ったがその語は少しがんばって走ったけどあんまりもたなくて途中から休みながらになった
【記録グラフ】
気温　朝
5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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