竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月06日（土）

竹下駅周回ラン
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晴れ　8度　また暖かい朝が戻ってきたみたい、天気予報ではここから数日あったかい日が続くみたい
距離：7ｋｍ　タイム：0:58;03平均：8:17分/km （ポラール）平均心拍数115bpm　最大 123 | 最小93
心拍が上がらない割りにはきつかった、あのきつさで心拍数が120しか上がってないとはちょっとびっくり

【記録グラフ】
気温　朝
8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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