no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月17日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
16628歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
e-price 食パン５枚（1人前） 191 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
リョーユーパン カステラサンド（1人前） 140 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
豚肉のクリームシチュー（0.4人前） 161 kcal
ベーコン（4人前） 324 kcal
木綿豆腐（0.3人前） 86.4 kcal
片山食品 みそかつお（0.4人前） 41.6 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
19時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
鍋スープ（1人前） 44 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
マロニー株式会社 マロニー（1人前） 69.2 kcal
カニかまぼこ（3人前） 32.4 kcal
焼肉（豚モモ）（0.3人前） 54.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
にんじんのピクルス（1人前） 15.5 kcal
  1946 kcal
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