1/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月18日（木）

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【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4848歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
明太子おにぎり（0.7人前） 200 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
12時
デニーズ 生ビール（2.5人前） 408 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
しゃぶしゃぶ（1.2人前） 478 kcal
つみれ（1人前） 33.9 kcal
エースコック 豚骨ラーメン（0.5人前） 176 kcal
13時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  2088 kcal
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