1月21日（日）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月21日（日）

1月21日（日）曇り
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今朝は曇りで8℃、暖かめですね。
日中も曇りです。
予想最高気温は14℃となっています。

【記録グラフ】
万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
18時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
6時
おにぎり（1人前） 179 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  1502 kcal
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