no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月02日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
しめじソテー（1人前） 27.5 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
うぐいす餅（1人前） 145 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
19時
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1177 kcal
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