no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月06日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ＱＢＢ プルーン（1人前） 20.2 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
もやし炒め（野菜）（1人前） 227 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
  2000 kcal
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