最後の買い換え^^【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月07日(木)

最後の買い換え^^

< 雨のため家ラン  | 名残雪になるかな? >
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタン スパゲティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
プルコギ・焼きかまぼこ・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時15分 くもリ
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り6時過ぎまで良く眠れた
史さんは出掛けるので何時もより若干早起き
8時前史さんを送って駅まで、帰宅後神社マニュアル作成で
気になるところを修正する。やり出すと切りが無いくらい出てくる
昼食後散歩に出掛ける 曇りで鳥撮向きではないので街歩き
自分の乗っている車も、今年6月で5年車検を迎える
気になっている車があるので、街歩き散歩途中にディーラーショールームへ
何種かめぼしい車種があるが、本命の車が置いていなかった
最近はYouTubeで知りたい情報は見ることが出来る 
最終的には、実際に自分の目で確かめ確認することになる
おそらく、車の買い換えは自分にとっても最後の買い物になるだろう。

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
55mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
105mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
68
体年齢() のグラフ
心拍数
69回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
48.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14040歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
   
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