稲荷祈願祭準備【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月09日（土）

稲荷祈願祭準備
< 名残雪になるかな？ 　｜　今期催事全て終了 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ネパール料理外食　カレー・ナン・ラッシー
【間食】

晩ごはん】
大根＆がんもどき煮物・焼き鶏・玉子焼き・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　晴れ後曇り
9時前　一丁目総会　稲荷祈願祭の準備
明日日曜日　一丁目総会前の　稲荷様の祈願祭があるため前日に準備
稲荷神社の掃除と注連縄＆幣束の飾り付け、お供えもの・玉串に
紙垂れに取り付け全ての準備を終了させておく
昼間で時間があったので釜の淵迄散歩に出掛ける
新しくネパール料理の店が開店したので、史さんと待ち合わせてランチ
2駅先まで食べに行っていたので、近場に出来て嬉しい＾＾！　

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
59mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
119mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
68
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
14559歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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