Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年03月15日（金）
パソコンでの整理 |
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< 車の6ヶ月点検
｜ 神社係1名増 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド(ハム＆チーズ)・コーンスープ・クルミあんパン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
豆腐ひじきハンバーグ・鰺の干物・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 即眠るが12時半頃地震で目が覚める
夜中数回目を覚ますが良く眠れたほうだ
雲一つ無い快晴、9時過ぎ永山へ鳥撮散歩に出掛ける
永山グランド周辺の掃除 落ち葉を吹き飛ばすブロワーの音が大きく
野鳥の鳴き声姿も見えない 11,000歩/6.6㎞歩く
午後から自治会の催事関連資料の整理 催事マニュアルのチェック
パソコンでの事務作業、目の疲労からか
キーボード打ち込み間違いが多くなり疲れる
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| 【記録グラフ】 |
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