3/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月24日（日）

3/24
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第九

【記録グラフ】
脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2954歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
メンマ（1人前） 1.9 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
清酒（純米吟醸）（0.5人前） 92.7 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
  1706 kcal
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