no title【taka/さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月01日（月）

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昨日は午前中ミッチリと総代の引継ぎを行った。
懸案事項もある程度解決したし良かった。

その後、クルマ屋でタイヤを見てもらった。ついでに半年点検も。
タイヤは問題無いとの事で安心した。5月には九州まで走らねばならないので見ておいて貰って良かった。

その足で散髪に行く。
4ヶ月ぶりくらいにカットの上手いお兄ちゃんに当たり、おまけにポイントで300円の割引きでラッキー！

総代の大量の荷物を全て引き渡したので室内や玄関がスッキリした(＇ｰ＇) ﾌﾌ
玄関ドアを開けた時に、つい連絡箱の有った場所をチラ見してしまう習慣が沁みついている(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


さて４月！
身の回りや自宅内もスッキリし、まさに心機一転でスタート出来そうだ(＇ｰ＇) ﾌﾌ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2242kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.8
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
8067歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
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