新車とご対面＾＾【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月13日（土）

新車とご対面＾＾
< 車乗り換え準備 　｜　三色布縒りを体験 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ラーメン・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
チキンカツ・ホタテの刺身・もろきゅう・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　薄曇り
昨晩の就寝時間　11時15分　即眠り4時半頃迄良く眠れた
6時半頃までベッドでラジオを聞きながらうたた寝状態
9時前　春季禮大祭用榊採りに　二手に別れ神社の清掃と祭禮準備榊採りに別れる
神社傍の湧き水が涸れていたのがいつの間にか出だし　神社の掃除等に利用できるので助かる
今年の榊は花粉や黄砂の影響からか葉が汚れていて汚い　玉串や花瓶用など洗わなければ使えない
午前中で終了して、明日は5月の大祭に使う三色布縒り等の儀式前に神棚のお供え等を早めに飾る
午後からディーラに史さんと行き新しい車両に乗り換える　
今回の車は現車両よりセーフティー機能が充実し運転しやすい

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
60mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
114mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
69
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13954歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.25kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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