7/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月27日（土）

7/27
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お祭り

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10890歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
赤城乳業 シャーベット（0.5人前） 64.5 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キリンビール ビール（3人前） 330 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.3人前） 48.3 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
キリンビール ビール（2人前） 220 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
刺身（0.5人前） 36 kcal
春巻き（0.5人前） 111 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.3人前） 48.3 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
清酒（本醸造）（0.7人前） 135 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーシュー（0.3人前） 126 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
そば（0.2人前） 59.5 kcal
スイカ（0.2人前） 10.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
  2921 kcal
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