no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

egao18さん


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【記録グラフ】

食事の記録
963kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
とろろ昆布のお吸い物（1人前）	13.9	kcal
ゆで卵（1人前）	67	kcal
いのくち焼きのり（1人前）	5.3	kcal
旭松納豆（1人前）	51.9	kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
紀文はんぺん（1人前）	26.2	kcal
ダイワオーシャンしらす干し（1人前）	3.4	kcal
12時
TONO しじみ珍味（1人前）	10	kcal
銀座コージーコーナージャンボシュークリーム（ホイップ＆カスタード）（1人前）	245	kcal
19時
みそ汁（1人前）	46.3	kcal
ほっけ開き干し（1人前）	170	kcal
紀文はんぺん（1人前）	52.5	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
小松菜おひたし（1人前）	---	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
森永乳業ラクトフェリン（1人前）	68	kcal
ヤクルトヤクルト４００ハーフ（1人前）	31	kcal
明治製菓ザバスランナープロテイン（1人前）	25	kcal
がんもどき（1人前）	137	kcal
	963	kcal
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