no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月10日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
18752歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.3人前） 7.5 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 105 kcal
12時
御飯（1.3人前） 306 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
いかの煮物（0.8人前） 50.3 kcal
木綿豆腐（0.3人前） 86.4 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
りんご（0.6人前） 27.5 kcal
16時
doll バナナ　1本（1人前） 55 kcal
りんご(1/2)（0.6人前） 27.5 kcal
19時
御飯（1.2人前） 282 kcal
ピーマンの肉詰（4人前） 535 kcal
なすのひき肉はさみ焼き（3人前） 525 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
浜崎製麺 五島うどん（0.3人前） 101 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 50 kcal
  2884 kcal
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