たいパパさん
最新の記録ノート
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24年06月24日（月）
4761日目－23.6㎏ |
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4761日目。－23.6㎏。前日比－0.2㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …31分
・歩数合計(終日計) …8903歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1120kcal(朝100＋昼500＋夜520)
・消費カロリー…2348kcal
・カロリー差 …1228kcal
月曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
100 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
500 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
520 |
kcal |
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1120 |
kcal |
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