たいパパさん
最新の記録ノート
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24年06月23日（日）
4760日目－23.4㎏ |
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< 4759日目－23...
｜ 4761日目－23... >
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4760日目。－23.4㎏。前日比＋0.1㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …63歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1820kcal(朝100＋昼570＋夜1150)
・消費カロリー…1935kcal
・カロリー差 … 115kcal
日曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
100 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
570 |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
1150 |
kcal |
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1820 |
kcal |
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