6/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月28日（金）

6/28
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【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3518歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
日清食品 きしめん（1.5人前） 416 kcal
明治製菓 カール（1人前） 55.7 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
リケン 青じそ（1人前） 14 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
生姜焼き（0.5人前） 204 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
つぶ貝（0.4人前） 17.2 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
  1696 kcal
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