7月7日（日）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>7月7日（日）晴れ
24年07月07日（日）

7月7日（日）晴れ
< 7月6日（土）晴れ 　｜　7月8日（月）晴れ >
7月7日（日）晴れ 画像1 7月7日（日）晴れ 画像2 7月7日（日）晴れ 画像3
きょうも晴れてうだる蒸し暑さになりそう。
最低気温は26℃、最高気温は34℃の予想となっています。
昨日、広島市の最高気温は35.4だったみたい。
昼間、外に出るのは危険な暑さでした。
d(￣ ￣)

【記録グラフ】
万歩計
5246歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
0
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
麦茶（3人前） 6 kcal
6時
山崎製パン ジャムパン [袋] 1個（1人前） 284 kcal
プロセスチーズ（0.9人前） 61 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ビーフカレーライス（0.7人前） 633 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
リンゴ（0.8人前） 73.4 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
18時
ひやしうどん（1人前） 351 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
  2430 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE