ここの良い所…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月13日（土）

ここの良い所…↓
< 診察＆仕事…→ 　｜　ストレス発散が…→ >
【朝ごはん】
575.5kcal
【昼ごはん】
188kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今の家の良い所はたった一つ、ネットがルーターのWifiでつながる事。
あとは何も無い。
暑いし、うるさいし…
今になって考えるとよくこんな所に20年以上も住んだものだと…
そもそもこんな人生になったのは親父が早死にしたからだ…
って今更思っても仕方ないけど、そこから人生狂い始めたなぁ…
この先もしもここにずっと住まなきゃならなかったら死ぬことしか考えないだろうなって…
好きでもない土地に連れて来られて、そこで終わるなんて考えられない事！

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.263人前） 297 kcal
タカノフーズ ひきわりしそ海苔風味（1人前） 98 kcal
秋元食品 甘辛カクテキ（1人前） 56.5 kcal
トモエ乳業 濃厚野菜1日分（1人前） 81 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
シャトレーゼ 白桃　ダブルシュークリーム（1人前） 188 kcal
  764 kcal
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