7月16日（火）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月16日（火）

7月16日（火）曇り
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7月16日（火）曇り 画像1 7月16日（火）曇り 画像2
今日も1日ずっと曇りみたい。
最低気温は24℃、最高気温は27℃の予想となっています。
湿度は高いですが、気温が低いのでまだ過ごしやすいですね。
これを乗り切れば梅雨明けでしょう。

今年の夏の計画は何にも無いのがさみしいです。
彼女と海へとかあったらイイのですが。

【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3588歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
麦茶（3人前） 6 kcal
8時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
うな丼（1人前） 533 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  1251 kcal
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