市川へ車でご機嫌伺いへ【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月20日（土）

市川へ車でご機嫌伺いへ
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【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
午後から史さんとホームへお義母さんに久し振りに会いに行く
コロナ禍は中々面会はかなわなかったが、今は1時間の面会が出来る
最近又コロナが再発の兆し　史さんと中々逢えなくなるので逢える内にと
急遽行く事に　殆ど高速道で約100㎞　1時間の面会だが、往復の時間のほうがかかる
娘の顔は解ったようだが婿さんを思い出すのはかなり時間が掛かった＾＾
顔色も良く元気で何よりだった
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
74mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
131mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
68
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
66回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
48.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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