8月28日（水）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月28日（水）

8月28日（水）曇り
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8月28日（水）曇り 画像1 8月28日（水）曇り 画像2 8月28日（水）曇り 画像3
台風10号は勢力を強めてゆっくり北上中。
この台風からの湿った空気が流れ込んでいるためか、蒸し暑い朝です。
最低気温は27℃、予想最高気温は35℃。
早く涼しくなってほしいなぁ。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3076歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
カゴメ 六条麦茶香ばし焙煎 [ペットボトル] 500ml（1人前） 10 kcal
7時
ヨーグルト（加糖）（0.5人前） 33.5 kcal
豆乳（無調整）（0.8人前） 84.6 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
17時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
バナナ（0.8人前） 48.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1187 kcal
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