たいパパさん
最新の記録ノート
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24年09月07日（土）
4836日目－24.6㎏ |
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4836日目。－24.6㎏。前日比－0.2㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1309歩
・スレンダートーン …120分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2270kcal(朝160＋昼780＋夜1330)
・消費カロリー…2040kcal
・カロリー差 … －230kcal
土曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
160 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
780 |
kcal |
| 18時 |
| 夕食（1人前） |
1330 |
kcal |
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2270 |
kcal |
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